Siłowy trening całego ciała, z elementami treningu aerobowego. Podczas treningu wzmocnisz swoje ciało, spalisz tkankę tłuszczową oraz zwiększysz wydolność układu sercowo – naczyniowego. Trening angażuje kolejno wszystkie partie mięśniowe. Przy użyciu kettli wytrenujesz całe ciało, każda seria treningowa będzie wykonywana na czas lub ilość powtórzeń do których skutecznie zmotywuje Was instruktor. Każda seria ćwiczeń będzie kończyć się częścią cardio. Trening intensywny, skierowany dla osób ćwiczących systematycznie.
Dodaj komentarz