• ul. Żeromskiego 2
    87-300 Brodnica

  • PON – PT
    6:00 – 22:00

    SOBOTA
    8:00 – 16:00

    NIEDZIELA

    8:00 – 14:00

     

  • 56 49 439 70

Nie wiesz jak zacząć? Napisz  →

 

FIRE FITNESS

Fire Fitness to zajęcia, które pozwolą na wyrzeźbienie całej sylwetki przy użyciu ciężaru własnego ciała, hantelek, w trakcie których poczujemy „ogień” w naszych mięśniach. Ćwiczenia modelujące mięśnie pod każdym kątem i w każdym ruchu. Spalenie tkanki tłuszczowej, pozbycie się cellulitu, płaski brzuch, jędrne pośladki, smukłe nogi, a przede wszystkim poczucie się pięknie we własnym ciele – przy regularnych ćwiczeniach – gwarantowane.

SPINNING INTERVAL

Trudność w zależności od zajęć, zakres tętna 65-92%HRmax, tutaj przeżyjesz submaksymalny wysiłek godny wyścigu Tour de France lub być może spokojny intervał siłowy, możliwości zajęć z racji sporego zakresu tętna praktycznie nieograniczone

SPINNING STRENGTH

Z Fitness Klubem SEVEN związana jest od początku jego istnienia. Zamiłowanie do spinningu trwa od 2004 roku. Najpierw uczęszczała na zajęcia jako klientka klubu, teraz natomiast zasila szeregi grona instruktorskiego. Ukończyła szkolenie Spinning Clinic lecz nie zamierza na tym poprzestać. Uwielbia aktywnie spędzać wolny czas. Deklaruje, że zajęcia prowadzone przez Nią będą dla Państwa atrakcyjną alternatywą – nie zabraknie dobrej zabawy jak i pracy nad słabościami ducha i ciała.

INDOOR WALKING

Z Fitness Klubem SEVEN związana jest od początku jego istnienia. Zamiłowanie do spinningu trwa od 2004 roku. Najpierw uczęszczała na zajęcia jako klientka klubu, teraz natomiast zasila szeregi grona instruktorskiego. Ukończyła szkolenie Spinning Clinic lecz nie zamierza na tym poprzestać. Uwielbia aktywnie spędzać wolny czas. Deklaruje, że zajęcia prowadzone przez Nią będą dla Państwa atrakcyjną alternatywą – nie zabraknie dobrej zabawy jak i pracy nad słabościami ducha i ciała.

SPINNING ENDURANCE

Po wielu latach tułaczki po Polsce, gdzie między innymi ukończył poznański AWF, jak i zdobył parę instruktorek – kulturystyki, fitballu, spinningu, w końcu wrócił do Brodnicy, w której chcę osiąść na stałe i zarażać pozytywną filozofią wysiłku. Wielokrotny uczestnik maratonów i półmaratonów biegowych, nie wyobrażający sobie dnia bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej, miłośnik holistycznego podejścia do treningu, propagator stretchingu, ćwiczeń stabilizacji i propriocepcji, masażysta,pracujący w mocnym powiązaniu z fizjologią wysiłku i anatomią ciała ludzkiego. Prezentujący swoje spojrzenie na sport na autorskiej stronie internetowej – www.brodniczaninbiega.pl.

Najnowsze komentarze