INDOOR WALKING

Indoor walking- Jest to trening funkcjonalny i nowoczesny. Po taką formę ćwiczeń mogą Państwo

sięgnąć w celu nabrania kondycji, zrzucenia kilogramów, przygotowania się do

intensywnych treningów. Zajęcia indoor walking mogą wspomagać rehabilitację medyczno-sportową.

Główne cechy:

-w ciągu miesiąca intensywnych ćwiczeń można zauważyć pierwszy spadek kilogramów;

– indoor walking w znacznie mniejszy sposób obciąża stawy;

– zaliczany do ćwiczeń cardio, doskonale wzmacnia serce;

– dobry dla prawie każdej grupy wiekowej;

-podczas 45 minut zajęć można spalić aż 750 kalorii;